赤ちゃんが欲しい人に役立つ情報、子作りのコツ（子作りの基礎から不妊治療まで）をご紹介しています。

Ａ：つけているなら基礎体温表、最近婦人科検診を受けたならその結果シート、また持病や飲んでいる薬・サプリについてメモを持って行き、問診票に書き写すようにしてください。サプリは言わなくてもいいのではと思う人もいるかもしれませんが、検査などをする場合結果に影響が出ることも考えられます。できれば主治医には把握してもらっておく方がいいと思います。

Ａ：３０代前半までなら、人によっては休むメリットの方が大きいこともあります。３０代後半なら時間がないので、休むデメリットの方が大きいかもしれません。 休む期間は３か月くらいを目安にするといいと思います。治療をお休みする際に通院中の病院に何も言わない人が多いですが、休むと言ってもいろんな休み方があるので、できれば医師に相談してから休むことをお勧めします。

Ａ：不妊治療の影響で激太りするということはありませんので、心配しなくて大丈夫です。不妊治療で使う薬には体に水分を溜めやすくするものなどがありますが、その影響は１～２キロ体重が増える程度です。それよりも治療のストレスで過食に走り、太る人がいるようです。

Ａ：痛みを感じる検査としては「子宮卵管造影検査」、痛みを感じる治療としては「排卵誘発の注射」「体外受精の採卵の時」などがあると思います。ただ、耐えられないほどの痛みではありません。卵管造影の方は詰まっていたら痛いようですが、通っている場合は痛みを感じないようです。排卵誘発の注射は、最近では痛みの少ない自己注射が広まっています。

採卵時の痛みも、細い針で少ない個数を取る場合は麻酔を使わなくてもできるくらいです。（麻酔を使う場合は、麻酔が効けば痛みは感じません。）痛みの感じ方には個人差があるので何とも言えませんが、あまり恐怖心を持ちすぎると痛みが増すので、リラックスが大事です。

Ａ：一人目は苦労なく授かり出産したのに、二人目がなかなか授からない状態のことを言います。原因は様々ですが、出産で体に何かトラブルが起きていたり（卵管の癒着など）、老化が原因だったり、子育てに忙しくて子作りが上手く出来ていないことなどがあげられます。

Ａ：一人目不妊で多い悩みは「自分は一生子どもを持てないかもしれない」というものだと思いますが、確かに二人目不妊にはそれがありません。 しかし、周囲から遠慮なく「二人目はまだ？」と聞かれたり、子どもに年齢の近い兄弟姉妹を作ってあげたいと思って焦ったり、ママ友の二人目妊娠を知ると置いて行かれたような気になったり、辛いから目にしたくないのに妊婦や赤ちゃんと接する機会が多かったり、二人目不妊ならではの悩みもあります。

Ａ：自宅で人工授精ができるキット（自宅で簡単人工授精!!気軽にできる不妊治療【シリンジ法キット】レビューで妊活サプリ「プレメント」をプレゼント!! ）が販売されています。１回約500円です。ただし精子の洗浄・濃縮はできません。※病院でも洗浄・濃縮をやらないところはあります。

Ａ：本当です。病院を通さず、自分で直接申し込んで郵送で精液検査できるサービスがあります。株式会社ＯＥＳという検査会社がやっています。オンラインで申し込み、検体（精液）を郵送し、結果はパソコンや携帯電話で見ることができます。TV番組の「とくダネ！」で取り上げられたことで話題になりました。

Ａ：近年、体外受精で生まれてくる赤ちゃんは年間約２万人（新生児のうち５５人に１人）と言われています。もうそれほど珍しいことではないです。お母さんにもこのデータを伝えて説得してみてください。ちなみに、世界で初めての体外受精児が誕生したのは１９７８年（イギリス）です。

　 Ａ：信頼できる医師がそうアドバイスするのであれば、従うことをおすすめします。 体外受精をすることで不妊の原因（受精障害や卵子の質が悪いなど）が分かるというメリットもあります。 ただし、あなたがまだ若く、お金にも余裕がないならもう少しその前段階の治療や検査をしながら様子を見てもいいと思います。

　 Ａ：そうとも限りません。単にタイミングの問題だけかもしれませんが、これまでの検査では見つかっていない原因があるかもしれませんし、現代医学では分からない原因があるかもしれません。

　 Ａ：データによれば「人工授精で妊娠する人の９割は６回以内で成功している」とのことなので６回くらいまでは試す価値はあると思います。また同じ人工授精と言っても、病院や患者の状況によって「精子を洗浄・濃縮するか」 「自然周期でやるか排卵誘発剤を使うか」などが異なります。その意味では、次回はより高度な人工授精にトライすることも考えられると思います。

　Ａ：ある産婦人科医が言うには、「治療内容について詳しい患者さんの方が、そうでない患者さんよりも妊娠率は高い」そうです。なので、治療について勉強することは無意味ではありません。でもそれがストレスを増やすのであれば、今後は医師に判断を任せて自分ではあれこれ考えないというのもいいかもしれません。

　Ａ：人工授精が有効なのは、精子の数（濃度）が1000～1500万個／ml、運動率が40～50％以上の場合とされています。それより数値が悪い場合でも人工授精で妊娠する可能性はゼロではありませんが、人工授精も積み重ねるとお金がかかり、その間に年も取ってしまうので体外受精にステップアップすることをおすすめします。

　Ａ：ダイアモンド☆ユカイさんが公言されたことで認知度が高まった無精子症ですが、100人に一人の割合でいると言われています。思ったより多いですよね。ただ、無精子症＝自分の遺伝子を持つ子どもが作れないわけではなく、手術をして精子を取り出す方法があります。ダイアモンド☆ユカイさんもそうやって３人のお子さんのパパになっています。

　 Ａ：だいたい３倍です。人工授精での妊娠率が１０～１５％程度、体外受精ではその３倍の妊娠率と言われていますが、体外受精の成功率は医師や培養士の腕にも左右されるので病院によってかなり異なります。

　 Ａ：２０１１年の統計では、全国５５１施設で約２７万件の体外受精が行われ、その結果３万２４２６人の赤ちゃんが生まれたそうです。

　 Ａ：顕微授精は体外受精の一種というか、より進んだ治療と考えていいかもしれません。普通の体外受精では精子と取り出した卵子を自然に近い形で受精させますが、顕微授精では医療スタッフが顕微鏡を使って精子を卵子に注入します。

Ａ：体が冷えている＝血流が悪いということです。卵巣の血流が悪いと、卵の発育が悪くなって排卵が上手くいかなくなる、子宮粘膜の質が落ちるなどして不妊につながります。冷え性の改善にはウォーキングなどの運動をしたり、漢方薬を飲んだり、よもぎ蒸しに行ったり（近くにないならよもぎ温座パット 6個入り などの商品でもいい）が良いです。

Ａ：健康を害するほど飲んでいるなら別ですが、治療のスケジュールを考慮して、問題のない日に楽しむ程度なら問題ありません。 お酒が大好きなこのサイトの管理人は、ベビ待ち中は漢方の入った日本酒を飲んでいました。（排卵日前のみ） それなら体を温める効果があるので、冷え性の管理人にはむしろメリットの方が大きかったと思います。

不妊治療中は健康的な生活を心がけるあまり「お酒はダメ!甘い物もダメ！」と、自分に厳しくし過ぎる人がいますが、ストレスをためるのはかえってよくないです。

Ａ：できればやめるべきです。特に奥さんは、妊娠後のことも考えてやめたほうがいいです。また、奥さんの年齢がそれほど若くない場合は特に止めた方がいいです。喫煙している女性が45歳未満で閉経する確率は、非喫煙者の２倍というデータがあります。（閉経の平均は５０歳位と言われています） 禁煙の効果が出るまでには３か月～半年はかかるので、早めに禁煙することをおすすめします。

ただ、旦那さんが禁煙によって大きなストレスを抱えるのであれば、禁煙を強要するのはよくありません。奥さんにかからないように吸うのであれば許してあげるようにしましょう。

Ａ：カフェインを大量に摂取した女性の妊娠率が下がったというデータはありますが、まだはっきりとしたことは分かっていません。コーヒーやチョコレートを全くやめるのではなく、気になるなら少し控え目にする程度でいいと思います。

Ａ：甘い物を食べることと不妊、確かに関係がある場合もあるのですが（甘い物などを食べると出るインスリンの関係で、排卵障害が起こることも）、他でバランスの摂れた食生活を心がけたり運動したりすれば、甘い物断ちまでする必要は全くありません。

Ａ：近所の薬局や不妊治療の病院で購入できますが、ネットで買っている人が多いです。オーガニック等にこだわる方なら、アメリカのiHerb（アイハーブ）というサイトがお勧めです。 個人輸入になるのでちょっと面倒ですが、質の良いものが安く購入できます。たまに送料無料キャンペーンをやっているのでその時に買うといいと思います。

　管理人は今はコストコのルイボスティーとマカを飲んでいます。マカは当社オリジナル国産マカと卵殻膜を使用した【fullmemaca】 という商品を飲んでいます。美容成分（卵殻膜）も入っているので、不妊に効かなくても肌がきれいになればいいかという感じです（笑）

Ａ：基礎体温のデータがあるに越したことはないですが、排卵のタイミングを知るだけなら排卵検査薬や病院で卵胞チェックを受ければ十分です。基礎体温は無理につけなくていいという考えの先生もけっこういるので、病院に通っている場合は主治医に相談してみてください。

Ａ：双子以上の多胎妊娠というのは、思っているより危険です。とある病院では多胎妊娠した妊婦さんの半数が早産や前期破水、妊娠高血圧症などのトラブルを経験したそうです。 妊娠することでなく無事に出産までたどり着くことをゴールと捉えるなら、１個だけ戻した方が良いです。余った卵は凍結することもできるので、無駄にはなりません。

Ａ：不妊治療に関する本を「気が向いたら読んでね」と渡してみてください。また、病院主催のセミナーなどに夫婦で参加するのもいいと思います。

Ａ：mixiなどのSNSの、不妊治療関係のコミュニティに参加することをおすすめします。地域別のコミュニティではオフ会も開催されています。また、アメーバピグにも「グルっぽ」というコミュニティがあり、不妊治療をがんばっている仲間を探すことができます。アメーバピグで知り合った人とは気軽にチャットできるので、チャット仲間を探したい人におすすめです。管理人の知人は、体外受精の移植後の 動けない時期に、アメーバピグが良い暇つぶしになったと言っていました。

　ただし、不妊治療の同志・友達はなかなか長続きしないという特徴があります。同時に妊娠するということはあまりないので、どちらかが先に妊娠することになりますが、そうすると関係がギクシャクしてしまうそうです。無理に友達を作らないのもありだと思います。

Ａ：ブログのランキングサイト、『にほんブログ村』の不妊（赤ちゃん待ち）人気ランキング カテゴリーに登録されているサイトを見ていくといいと思います。「不妊　ブログ」などのキーワードで検索するよりも効率的に、良質なブログを探すことができます。

Ｑ：私は注射が大嫌いなのですが、体外受精の排卵誘発に使う注射は絶対必要ですか？

Ｑ：私の通っているクリニックは基本的に自己注射のようなのですが、自分で打つのが心配です。

Ｑ：夫の精液検査を考えていますが、病院で取る方法と家から持って行く方法が選べるようです。どちらも結果は同じですか？

Ｑ：体外受精後に気を付けることはありますか？

Ｑ：子宮内膜が薄いと着床しづらいと聞きますが、どれくらいの厚さがあればいいのですか？

Ｑ：不妊治療と男女の産み分けの両立は可能ですか？

Ｑ：ある病院で不妊治療を続けてもうすぐ２年になりますが、行き詰まりを感じています。転院やお休みした方が良いのでしょうか？

Ｑ：不妊治療に非常に強いストレスを感じています。このままでは治療のストレスで押しつぶされそうです

Ｑ：卵子提供を受けること考えています。日本ではできないのですか？

Ｑ：治療をいつやめたらいいのか分かりません

Ａ：治療はお金がなくなってやめる人もいれば、年齢を基準にやめる人もいます。その他、仕事や引っ越し、家庭の都合でやめる人もいます。

　治療をやめるきっかけはそのように人によってさまざまですが、「治療開始時に決めておいた条件でやめた」「治療に代わる新たな生きがいを見つけてやめた」「精魂尽き果てるまでがんばるのではなく、ある程度余力を残してやめた」人は、その後の人生を積極的に生きやすいようです。

　治療をやめた他人の体験談を本などで読んでみるのもいいと思います。管理人は不妊治療、やめました。~ふたり暮らしを決めた日~ という漫画を読んだことがあります。絵柄は好きではないのですが、内容は不妊に悩んだ人ならすごく共感することが多いです。

Ｑ：化学的流産を経験して、とても落ち込んでいます。